Sügishooaeg möödub Võru vallas sportlikult
Sel sügisel on liikumine Võru vallas olnud osalejaterohke. Septembris toimus Puigal jooksutreening ja BodyArt Vastseliinas, oktoobris liikusime maastikul keppidega ja keppideta matkates ehk toimus Võru valla kepikõnnipev Juba külas ning matkasarja avamatk Verijärve-Andsumäe. Kokku ligikaudu 90 osalejat rõõmustab korraldajaid ja lisab motivatsiooni järgmiste sündmuste korraldamiseks.
Jookustreening Puigal
17. septembril Puiga staadionil toimunud jooksutreeningule kogunes vihmast hoolimata 20 vaprat ja jooksuhuvilist. Rõõmsas meeleolus kulgenud treeningut juhendas spordiklubi Deporte treener Jürgen Külm. Ta oli kokku pannud mitmekülgse kava: alustuseks soojendusharjutused, seejärel kontrollitud tempos spurdid, 4 x 200 meetri jooks mõõdukas tempos, jalgadele suunatud jõuharjutused ning lõpetuseks lõdvestusharjutused.
Treening andis mõõduka koormuse ja väärtusliku treeningkogemuse. Täname kõiki osalejaid ja treenerit, Jürgen Külma!
BodyArt treening Vastseliinas
21. septembril Vastseliina rahvamajas toimunud BodyArt treeningul said 13 osalejat ühe tunni ja 40 minuti pikkuse mõnusa pai kehale. Treening pakkus korraga nii füüsilist pingutust kui ka lõdvestust. Maire Kauri juhendamisel alustati lihastreeninguga. Sellele järgnesid rahulikud ja voolavad BodyArt harjutused.
Võru valla spordikoordinaatori Asko Saarepuu hinnangul on BodyArt treeningud igati soovitatavad, sest mõjutatud saab kogu keha, paraneb lihasjõud ja liigeste liikuvus ning suureneb painduvus.
Treener Maire Kauri tunnid Vastseliina rahvamajas toimuvad
- teisipäeviti kell 18.00 ja reedeti kell 9.00 BodyArt
- kolmapäeviti kell 18.00 lihastreening
- pühapäeviti kell 17.00 lihastreening, ringtreening
Võta treeneri Maire Kauriga ühendust tel 5636 5672 ja liitu huvi korral sobivate treeningutega!
Kepikõnnipäev Juba külas
12. oktoobri pärastlõunal tuli Juba külaväljakule kokku 20 rõõmsameelset kepikõndijat, et üheskoos nautida liikumist ja sügise värve. Päev algas lühikese kepikõnni tutvustusega, mille järel mindi Juba külaseltsi ettevalmistatud umbes kuue kilomeetri pikkusele ringile. Eakamad osalejad tegid omas tempos pisut lühema ringi. Rada kulges metsas ja külavaheteedel, viis üle raudtee ja pakkus kaunist vaadet Vagula järvele. Pärast kõnniringi pakkus Juba külaselts maitsvat kooki ja kringlit ning aromaatset taimeteed.
Võru valla kepikõnnipäev õnnestus igati – liikumine, värske õhk ja hea seltskond tegid sellest mõnusa päeva, mis tõestas taas, et kepikõnd on jõukohane ja nauditav harrastus kõigile.
PS! Õige keppide pikkuse kepikõnni jaoks saad arvutada valemiga – enda pikkus x 0,68 = keppide pikkus.
Täname Juba külaseltsi sooja vastuvõtu ning juhendajaid Mae Krillot, Marianne Hermanni ja Heiki Prantsu juhendamise eest!
Matksarja avamatk Verijärve-Andsumäe
Laupäeval, 18. oktoobril toimus Võru valla matkasarja avamatk, mille käigus jalutati Hetkeretked matkajuhi Lauri Pugasti vedamisel ligi 12 kilomeetrit Verijärve äärest Andsumäele ja tagasi.
Korraldajatele oli positiivne üllatus, et matkale registreerus nii suur grupp looduses liikumise huvilisi. Rõõmu pakkus ideaalne sügisilm, mis oli mõõdukalt jahe ja päikesepaisteline, lastes sügisvärvides puulehtedel eriliselt särada.
Alustuseks liiguti Verijärve kallasrajal ja sealsel maastikukaitsealal, kus matkajuht jagas lugusid nii järve tekkimise, nimeloo ja legendide kui ka järve kaldal asunud kunagise Vastse-Kasaritsa mõisa kohta. Metsast leiti nii mõndagi huvitavat - rebase pesaurg ja ühe põneva elurikkuse puu, mis sammalde, samblike ja puuseentega oli visuaalselt väga efektne.
Kolme Kuninga sild oli vaatamisväärsus, mis oli mõnele matkajatele varasemast tuttav, ent mõnele lausa esmakordne üllatuslik leid, hoolimata sellest, et autoga on sealt palju kordi üle sõidetud, märkamata seejuures silda.
Puiga laululaval tehti puhke- ja kommipaus, misjärel ootas matkajaid juba Andsumägi ja sealne suusahüppetorn. Vanade fotode abil avati tornide ehitamise ajalugu ja nii mõnedki kasutasid juhust torni ronida, et vaateid nautida.
Kosel tehti sissepõige Valgjärve äärde. Eelviimaseks peatuseks jäi kunagise Kirepi kõrtsi ja seltsihoone asukoht, mida vanade fotode ja pärandkultuuris talletatud lugude kaudu pisut ka matkajatele avati.
Matka lõpus said osalejad juua teed ja süüa küpsiseid ning jagati positiivseid emotsioone. Kõlama jäi soov, et selliseid matku võiks tihedamalt toimuda.
Võru valla kultuuri- ja noorsootöökeskus ning Hetkeretked tänavad kõiki avamatkal osalenuid. Õige pea kuulutame välja järgmise matka kuupäeva ja toimumiskoha. Püsige lainel!
Võru valla matkasari toimus projekti "Võru valla spordivaldkonna arendamine" raames.
Spordibingo
7. oktoobri lõunapausi ajal toimus Võru vallavalitsuse töötajatele spordibingo. Võru vallamaja ümbruses toimunud lõbusast ja energilisest spordibingost võttis osa kokku 24 vallavalitsuse töötajat.
Bingo ülesanded olid mitmekülgsed – harjutused hõlmasid erinevaid liigeseid ja lihasgruppe, pakkudes kõigile mõnusat liikumisvõimalust keset tööpäeva. Osalejad said tegevuse käigus hulgaliselt ideid, kuidas teha hommikuvõimlemist ja virgutuspause tööajal, et end päeva jooksul ergutada. Pärast 30-minutilist liikumismängu olid näod rõõmsad ja kehas mõnus rahulolu – mitmed vallavalitsuse töötajad tõdesid, et selliseid tegevusi võiks korraldada tihedamini, kasvõi kord nädalas.
Spordibingo lõpetuseks ootas kõiki soe supp, mis tõi osalejad taas mõnusalt ühte ringi ja pani toreda punkti liikumishetkele.
Igapäevane aktiivne liikumine hoiab sügisel vaimu värske ja tervise korras! Jooksutreening, BodyArt treening, kepikõnnipäev, matkasarja avamatk Verijärve-Andsumäe ning spordibingo ja liikumismängud toimusid projekti "Võru valla spordivaldkonna arendamine" raames.
